Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 66,58г | Белк: 93,93г | Углев: 247,86г.
Завтрак: Ого Мюсли Запечённые Бананом, Bio Max Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, 4 Сезона Клубника Замороженная. Обед: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Бабаевский Конфета Белочка, Хрен, Окей Холодец по-Домашнему. Ужин: Овощное Рагу, Картофель Отварной, Говядина Постная, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Помидоры, McCain Классический Картофель Фри, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Чиабатта, Мандарины, Яблоко, Цукаты, Миндаль, Мёд, Ламбер Сыр. подробнее ...
|
|
1922 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
