Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2243 ккал
|
Жир: 156,11г | Белк: 129,72г | Углев: 90,97г.
Завтрак: Scala Queijo Prato, Melão, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Обед: Tirol Creme de Leite, Morangos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Assado, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Pernil Assado, Salada Verde Mista, Tomates Cereja. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Integral, Salame, Scala Queijo Prato, Pão Low Carb. Перекус/Другое: Nozes Pecãs, Macadâmia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sergioantoniolorente-Изменение Веса
|
