inola- Журнал, 15 янв 12

Параметры Пользователя inola | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have decided to stay under 700 calories starting today and get up and run in the morning before work to lose those 30pds b4 my 30th birthday!

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2012:

593 ккал

Жир: 20,36г | Белк: 44,10г | Углев: 67,31г. Завтрак: Crackers, 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. Ужин: Activia Light Raspberry Yogurt, Pineapple, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Water. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

That may be a very bad idea. You shouldn't go under 1200 cal. And if your expending calories you need a bit more. You will put yourself into starvation mode and you will lose muscle not fat. Be patient and healthy. Good luck

15 янв 12 написано членом: petuniak


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inola- Журнал, 15 янв 12

Оставить свой Комментарий

inola-Изменение Веса