soraiazaia- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя soraiazaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1441 ккал

Жир: 73,67г | Белк: 121,11г | Углев: 72,37г. Завтрак: Ovo Cozido, Queijo Minas. Обед: Berinjela Cozida, Alface, Beterrabas, Sadia Almôndegas de Carne. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso, Patinho. Перекус/Другое: Koni Store Sunomono, Queijo Branco, Qualitá Palmito Açaí, Brottar Brotos de Alfafa, Kellogg's Barra de Nuts com Damasco, Sadia Tender, Nestlé Iogurte Grego Light, Chamyto Leite Fermentado. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soraiazaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soraiazaia- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

soraiazaia-Изменение Веса