anna pera- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя anna pera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

80,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1562 ккал

Жир: 84,84г | Белк: 77,80г | Углев: 128,57г. Завтрак: Zimt, Ahornsirup, TiP H-Vollmilch 3,5%, Heidelbeeren, Arla Skyr, Aldi Haferflocken. Обед: Tee ungesüßt, Balsamico, Olivenöl, Walnüsse, Kopfsalat, Tomaten, Lidl Stremellachs Natur. Ужин: Ja! Deutscher Gouda, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Перекус/Другое: Kekse, Kekse, Schokoladenstückchen. подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna pera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna pera- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

anna pera-Изменение Веса