apelmm- Журнал, 03 янв 17

I like this truth better, but truth is as much in the process as the result. the truth is hard, but his yoke is easy and his burden light.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2049 ккал

Жир: 93,79г | Белк: 68,08г | Углев: 234,66г.   Завтрак: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Обед: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Olive Oil, Baguette, Chicken Breast, Bonefish Grill House Salad, Lettuce Salad with Tomato, Butter, Panera Bread Balsamic Vinaigrette, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Brach's Cherry Cordials, Snacks Mini Donuts, Dove Dark Chocolate Miniatures, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Отдыхать - 22 часа и 30 минуты, Спать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...