gswizzle- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

92,1 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1980 ккал

Жир: 117,78г | Белк: 102,77г | Углев: 126,43г. Завтрак: Bacon, Egg. Обед: Fried Battered Beef Steak (Lean Only Eaten). Ужин: Andy's Fish Breading, Ravioli (No Sauce), Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Bacon, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Skittles, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Smartfood Sweet & Salty Popcorn, Planters Cocoa Peanuts. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 7 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Сидеть - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса