Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1904 ккал
|
Жир: 71,98г | Белк: 47,65г | Углев: 266,27г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, aldi apple cinnamon Oatmeal. Обед: Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fresh Express Organic Baby Spinach. Ужин: Homemade Enchilada Sauce, Whole Wheat Tortillas, Fancy Mexican Cheese Shredded, Vegetarian Refried Beans, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Перекус/Другое: Belmont Thank You Cherry Much, Charms Blow Pop (18g), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Wonka SweeTARTS Chews. подробнее ...
|
|
2339 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
