adamsmitheng3- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

2829 ккал

Жир: 145,94г | Белк: 95,00г | Углев: 276,12г. Завтрак: Prawn Layered Salad, Pink Lady Apples, Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Обед: Egg Omelette or Scrambled Egg. Ужин: Egg Omelette. Перекус/Другое: KP Wheat Crunchies Crispy Bacon, Twix Xtra (37,5g), Mars Mars Bar (58g), Mr Kipling Cherry Bakewell, Waitrose Pickled Gherkins, Sun Grown Cashew Nuts, Tesco Houmous. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Бокс - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса