thiagosantosts7- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

3190 ккал

Жир: 76,29г | Белк: 193,24г | Углев: 416,88г. Завтрак: Bauducco Cereale Multi Grãos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Обед: Clara de Ovo, Ovo, Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. Ужин: Couve Manteiga Crua, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Перекус/Другое: Carboidrato, Mais Vita Suco de Maracujá com Soja, Chinnut's Amendoim Japonês, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado, Now Foods Omega 3. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса