Schneedine- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя Schneedine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1832 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 62,31г | Углев: 216,80г. Завтрак: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Обед: Kräutertee, Belegtes Brötchen. Ужин: Dulano Bierschinken, REWE Ciabatta, Dulano Salami Venezia, Honig, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Äpfel, Panettone. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, 5000 Schritte - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Schneedine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю