Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2017
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1735 ккал
|
Жир: 99,83г | Белк: 89,92г | Углев: 116,64г.
Завтрак: Aldi Avocado, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Обед: Tea (Brewed), Tesco All Butter Croissant, Asda Iceberg Lettuce, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Aldi White Rolls. Ужин: Tea (Brewed), Tesco Flaked Almonds, Raspberries, Gala Apples, Total Greek Yoghurt, Vegetable Stew (without Meat), Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Asda Good & Balanced Spiced Chicken & Mango Salad. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Peanuts, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
2746 ккал
|
Упражнение:
Ремонт - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Windlepoones-Изменение Веса
|
