sadayuki- Журнал, 02 янв 17

Параметры Пользователя sadayuki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2017

143,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 53,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2017:

1036 ккал

Жир: 31,30г | Белк: 70,48г | Углев: 115,47г. Завтрак: Chá (Infusão), Itambé Requeijão Light, Pamplona Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma Fit 7 Grãos. Обед: Prato Fino Arroz Integral, Músculo Bovino. Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Refogados, Arroz Integral. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. подробнее ...

3848 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadayuki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadayuki- Журнал, 02 янв 17

Оставить свой Комментарий

sadayuki-Изменение Веса