Vellkirian- Журнал, 02 янв 17

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2017

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2017:

1640 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 56,30г | Углев: 175,40г. Завтрак: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Мандарины, Банан, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Ужин: Bounty Bounty, Сухари, Простой Йогурт, Куриное Филе, Смешанный Зеленый Салат, Сыр Российский, Выборжец Томаты Свежие. Перекус/Другое: Bud Пиво. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: ntc кардио тренировка - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 02 янв 17

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса