Nessline23- Журнал, 02 янв 17

Inicio hoje a contagem na balança rumo ao peso desejado em 2017. Mas a minha luta não vem de hoje, até aqui já se foram 25 dos 30 a menos desejado, porém metabolismo mais lento perder um único quilo está difícil. Mas agora com a Reeducação alimentar, jejum intermitente e academia espero chegar lá nesse ano☺ Se você que como eu acredita que seu sonho de emagrecer é possível, vem comigo!

67,8 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1272 ккал

Жир: 33,09г | Белк: 67,81г | Углев: 179,00г.   Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Canela, Zero-Cal Adoçante. Обед: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Isabela Bolacha Água e Sal, Creme de Queijo (sem Gordura), Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Creme de Queijo (sem Gordura), Isabela Bolacha Água e Sal, Zero-Cal Adoçante, Café, Jussara Leite Desnatado. подробнее ...