ifit_nata- Журнал, 02 янв 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2017:

1000 ккал

Жир: 98,29г | Белк: 23,81г | Углев: 3,99г. Завтрак: Морской Котик Печень Трески, Домик в деревне Сливки 10%, Перепелиное Яйцо, Майонез. Обед: Морской Котик Печень Трески, Перепелиное Яйцо, Майонез. Ужин: Салат Айсберг, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез. Перекус/Другое: Майонез, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Яичный Желток, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Кардио - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 02 янв 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса