Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2017
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 52,47г | Белк: 51,96г | Углев: 196,48г.
Завтрак: Safeway Unsweetened Mixed Berries, Water, Water, Good Grains Whole Flax Seed, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Kefir, Barlean's Fresh Flax Oil, Nancy's Cultured Lowfat Cottage Cheese, Fresh Lemon Juice, Pines Wheat Grass Powder, Water, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Water, Fresh Lemon Juice. Обед: Water, Luck's Pinto Beans Seasoned with Pork, Cilantro, Andrew & Everett Mexican Mix Fancy Shredded Cheddar and Monterey Jack Cheeses, Sweet Onions, Mt. Olive Jalapeno Slices, Tomatoes, Lettuce, San Antonio Farms Roasted Salsa Verde. Ужин: Carrots, Raw Ginger Root, Tumeric Root, Water, Cilantro, Sea Essential Vital Nutrients, Young Living Ningxia Red, Wawa Red Grapes, Cherimoya, Raw Sour Sop, Graviola, Guanabana, Radish, Pineapple, Raw Vegetable, Melissa's Bitter Melon, Fresh & Easy Papaya, Trader Joe's English Cucumber, Organic Girl Baby Kale, HEB Baby Spinach. Перекус/Другое: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
