Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
01 янв 17
flahyker- Журнал, 01 янв 17
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2017
88,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2017:
2255 ккал
Жир: 102,63г | Белк: 135,12г | Углев: 198,08г.
Завтрак:
Flax Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Sunrise Organic Energy Bars, Kirkland Signature Whole Blueberries, Organic Valley Organic Half & Half.
Обед:
Costco Sourdough Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Marjon Broccoli Sprouts, Feta Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Ужин:
Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Multigrain Bread, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Mozzarella Cheese, Spinach Souffle, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Publix GreenWise Organic Chocolate Ice Cream, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter.
подробнее ...
2409 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю