Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2017
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4380 ккал
|
Жир: 173,23г | Белк: 153,26г | Углев: 493,83г.
Завтрак: Coffee, Pillsbury Country Biscuits, Pillsbury Croissant. Обед: Grapes, Pillsbury Cinnamon Rolls, Black Diamond Marble Cheese, Milk Chocolate Candy with Fruit and Nuts, Orange Juice, White Table Wine, Cookie, Sugar Cookies (with Margarine), Peek Freans Assorted Creme Biscuits, Chocolate Chip Cookie, Christie Chunks Ahoy!, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Leclerc Celebration Milk Chocolate Finger Cookies, Heinz Original Beans in Tomato Sauce, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Gray Ridge Large Eggs, Kirkland Signature Boneless Ham Steak, Pillsbury Croissant, Pillsbury Country Biscuits. Ужин: The Little Potato Company Creamer Potatoes, Iogo Vanilla Greek Yogurt 2%, Heinz Original Beans in Tomato Sauce, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Gray Ridge Large Eggs, Kirkland Signature Boneless Ham Steak. Перекус/Другое: Bananas, Club Soda. подробнее ...
|
|
2353 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 8,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
