Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2010
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 27,23г | Белк: 124,88г | Углев: 165,81г.
Завтрак: egg whites, bell pepper, onion, strawberries, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Обед: onion, mustard, sugar free whole wheat bread, mesquite smoked turkey sara lee, lettuce, tomato, strawberries, strawberries. Ужин: baby carrots, Tunafish Filling, pork loin chops. Перекус/Другое: russell stover chocolates, trop50 orange juice pulp free, onion, bell pepper, egg beaters original, fat free mozzarella cheese kraft, strawberries, nonfat milk, natural peanut butter. подробнее ...
|
|
1925 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 28 минуты, Сидеть - 2 часа, Пилатес - 1 час и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
