Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2016
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 44,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4818 ккал
|
Жир: 165,50г | Белк: 101,00г | Углев: 712,40г.
Завтрак: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Hershey's Caramel Syrup, Price First Fat Free Skim Milk, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Pure Via Turbinado Raw Cane Sugar and Stevia Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Daily Chef All Natural Shelled Walnuts, Chiquita Banana, Tap Water, Southern Home Old Fashioned Oats. Обед: Wal-Mart the Bakery Cream Cheese Iced Brownies. Ужин: Coca-Cola Zero™, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Wal-Mart Candy Bites Cookies, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Перекус/Другое: Brita Filtered Water, Fireball Cinnamon Whiskey, Coca-Cola Zero™, Crown Royal Canadian Whiskey. подробнее ...
|
|
2376 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
