Day Costa- Журнал, 31 дек 16

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Consegui me manter firme mesmo comendo algumas coisinhas fora da dieta mantive o processo de emagrecimento

68,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2016:

732 ккал

Жир: 36,17г | Белк: 31,00г | Углев: 56,57г. Обед: Suco de Acerola, Calabresa, Ovo, Quero Feijão Carioca. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Cidra de Maçã, Torta de Frango. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Ameixas. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, HIIT - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 31 дек 16

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса