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Habe schon wieder ein Jubiläum. Die 60kg hab ich nun doch noch in 2016 abgenommen 😎 Muss ich schnell noch loswerden, da ich wohl morgen früh wieder von vorne beginnen kann 😂
Wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 🕛🍾🍺🍷 und alles Liebe, vor allem aber Gesundheit für 2017😘💥
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78,6 кг
Потеряно до сих пор: 60,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2486 ккал
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Жир: 135,90г | Белк: 115,36г | Углев: 159,81г.
Завтрак: Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. Обед: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Vanillepudding, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gouda, Frikadelle. Перекус/Другое: Sekt. подробнее ...
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2358 ккал
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Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,0 кг за Неделю
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 Комментария
Super Harry! 👍 Habe dieses Jahr 10 kg abgenommen, bin soweit zufrieden, aber im kommenden Jahr möchte ich die restlichen 12 kg bis oberes Normalgewicht weg haben...😉
31 дек 16 написано членом: Viviace
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Was für ein Jahresausklang für dich. 60 Kilo, der Wahnsinn!! Einen guten Rutsch wünsche ich dir.
31 дек 16 написано членом: Sofianimmtab
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Du bist der Burner Harry!!! SPITZE !!! Rutsch gut rein und ein eben so tolles 2017 für Dich!!! :)
31 дек 16 написано членом: Schalkerin1904
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Bemerkenswerte Leistung einen guten Start ins 2017
31 дек 16 написано членом: einhornbs
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wahnsinn! so gut bin ich nur beim zunehmen 😅
31 дек 16 написано членом: samacr
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Wow, Respekt, ganz ehrlich! Super gemacht! So kann das Jahr enden und das neue beginnen 😀
31 дек 16 написано членом: Josie27072010
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Harry Losch-Изменение Веса
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