westy57- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя westy57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

To quote the man that fell from the 100 story sky-scraper. As he fell he was heard at each descending floor screaming so far so good!

99,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

1995 ккал

Жир: 76,52г | Белк: 83,61г | Углев: 243,78г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: No Name Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Ужин: Peas of Mind Baked Apple Fries, Cornbread (Home Recipe), Vanilla Ice Creams, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), NutriSystem Arroz Con Pollo. Перекус/Другое: Ritz Crackerfuls - Cheddar Cheese & Bacon, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Turkey Breast Meat, David Seeds Pumpkin Seeds. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

lol. I could make a political comment since this is so tempting but I won't lol

30 дек 16 написано членом: Marcus Welby

Marcus I'm impressed with your restraint! LOL Never thought of it in the political ring.I just hope not for all our sakes!

30 дек 16 написано членом: westy57

Sometimes 0 is good! Better than red arrows!

31 дек 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

westy57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

westy57- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

westy57-Изменение Веса