Kat1953- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016

88,5 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

1298 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 65,76г | Углев: 196,31г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Kroger Seasoned Pulled Pork, Brussels Sprouts, Gala Apples. Ужин: Edy's Grand Ice Cream - Double Trouble Fudge Brownie, Keebler Waffle Cones. Перекус/Другое: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса