Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 71,08г | Белк: 59,32г | Углев: 176,54г.
Завтрак: Di&Di Шоколадная Плитка с Цукатами Апельсина, Кампина Йогурт Нежный, Кофе, Паштет, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное. Обед: Говядина Отварная, Говядина Отварная, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Ужин: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Bosca Шампанское, Лимон, Мандарины, Виски, Ашан Шаурма из Курицы, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Мёд, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый). Перекус/Другое: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Картофель Отварной, Лечо, Картофельные Чипсы. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
