thiagosantosts7- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016

83,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

3000 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 190,41г | Углев: 374,86г. Завтрак: Couve-Flor, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3. Обед: Couve-Flor, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса