AllaFSlim- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

2109 ккал

Жир: 88,53г | Белк: 114,62г | Углев: 224,25г. Завтрак: Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Просто Молоко Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Ратибор Варенье Ежевичное, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Курицей. Ужин: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Печенье к Чаю, Морс Брусничный, Лэнд Овощи Вок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Сладкие Шоколадные Конфеты. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса