mona54- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

oh man, es tut sich schwer .....

54,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

1089 ккал

Жир: 51,50г | Белк: 73,72г | Углев: 78,88г. Завтрак: Aldi Deutsches Corned Beef, Filinchen Original, Kaffee. Обед: Currysoße, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Putenfleisch. Ужин: Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Kaffee, Lambertz Schokoladen Printen, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса