Liknes- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя Liknes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016

84,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

2880 ккал

Жир: 153,68г | Белк: 163,81г | Углев: 199,49г. Завтрак: Tine Skummet Melk, Solvinge Kalkunfilet med lettrøkt smak, Bakehuset Naturlig Sunt Grovbrød. Обед: Q-Meieriene Skyr - Jordbær & Lime, Pizzabakeren Spesial. Ужин: Pisket Krem, Vaniljeiskrem, Ovnsbakt, Grillet, eller Stekt Kylling (Skinn ikke Spist), Makaroni- eller Pastasalat, Potetsalat, Panerte Karbonader eller Kjøttkaker. Перекус/Другое: King Oscar Yellowfin Tunfisk i Vann (Hermetisert). подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liknes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liknes- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

Liknes-Изменение Веса