sheripickle- Журнал, 11 фев 10

Параметры Пользователя sheripickle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2010

87,5 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2010:

1760 ккал

Жир: 102,77г | Белк: 60,92г | Углев: 153,61г. Завтрак: Special K Cinnamon Pecan Cereal, 1% Fat Milk, 40 Calories Per Slice Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee, Italian Sweet Creme Creamer, Bananas. Обед: Green Chile Enchilada Sauce, Light Sour Cream, Bite Size Tortilla Chips, Shredded Medium Cheddar Cheese. Ужин: Big Bleu Cheese Dressing & Dip, bacon bits, green pepper, mushrooms, Cucumber (Peeled), croutons, Mixed Salad Greens, alfalfa sprouts. Перекус/Другое: Smokehouse Almonds, healthy choice. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheripickle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheripickle- Журнал, 11 фев 10

Оставить свой Комментарий

sheripickle-Изменение Веса