westy57- Журнал, 29 дек 16

Параметры Пользователя westy57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2016

99,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2016:

1925 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 122,64г | Углев: 226,81г. Завтрак: Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Tofu, Fried Egg. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Rice-A-Roni Chicken Flavor Single Serve Cup, Skinless Chicken Breast. Ужин: Skinless Chicken Breast, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Перекус/Другое: Cheese Flavor Popcorn, Banana, Kraft Cool Whip, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Green arrows are always good!

29 дек 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

westy57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

westy57- Журнал, 29 дек 16

Оставить свой Комментарий

westy57-Изменение Веса