Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2016
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
987 ккал
|
Жир: 80,14г | Белк: 51,22г | Углев: 13,36г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Marajoara Leite Condensado, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabim Linguiça Defumada Suína, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Queijo Prato crioulo, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
