Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
G4orce
Журнал
15 янв 12
G4orce- Журнал, 15 янв 12
Параметры Пользователя G4orce
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2012
142 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
47 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2012:
1581 ккал
Жир: 45,55г | Белк: 113,21г | Углев: 179,69г.
Завтрак:
dried apricot, Nectarines, Gold Standard 100% Whey Protein Shake.
Обед:
Beef Steak, Jasmine Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stir Fry- Thai Style.
Ужин:
Roasted Potato, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade).
Перекус/Другое:
Watermelon.
подробнее ...
4823 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
G4orce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю