Baerche- Журнал, 29 дек 16

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2016

86 кг Потеряно до сих пор: 48 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2016:

1940 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 72,99г | Углев: 296,68г. Завтрак: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gewürzkuchen, Orangensaft, Orthomol Immun. Обед: Butter, Laugenbrezeln. Ужин: Glocken Gold Orangen Saft, Crêpe mit Fruchtfüllung, Crepe mit Schokoladenfüllung. Перекус/Другое: Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Weider High Protein Chocolate. подробнее ...

3309 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 29 дек 16

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса