rosaninhavencio- Журнал, 28 дек 16

Параметры Пользователя rosaninhavencio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2016:

1621 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 66,33г | Углев: 124,93г. Завтрак: Nectarinas, Óleo de Coco, Café Brasileiro Café. Обед: Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Gorgonzola, Sadia Filé de Peito. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Light, Bolo de Aipim, Pão Integral. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Body Pump - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosaninhavencio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosaninhavencio- Журнал, 28 дек 16

Оставить свой Комментарий

rosaninhavencio-Изменение Веса