kbrammer- Журнал, 28 дек 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Staying the course!

91,1 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2016:

1834 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 111,58г | Углев: 133,16г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Обед: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Ужин: Bloody Mary, Baked or Broiled Shrimp, Black Angus Steakhouse Green Beans with Bacon, Black Angus Steakhouse Molasses Bread, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 28 дек 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса