Sonny1523- Журнал, 28 дек 16

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2016:

2377 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 207,65г | Углев: 254,08г. Обед: Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Ужин: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Anderson Erickson Whole Milk, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 28 дек 16

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса