Kat1953- Журнал, 28 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2016

89,9 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2016:

1151 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 83,27г | Углев: 78,77г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Brussels Sprouts, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Edy's Grand Ice Cream - Double Trouble Fudge Brownie, Keebler Waffle Cones, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Organic Chicken Stock. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 28 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса