Avid_eva- Журнал, 14 янв 12

11st 8, 1 off at WW Wed. Had curry last Sat, our first since started WW, so pleased to have still lost:) Have had Mac Don this week, Alkham lunch and Vine lunch, and Dominos today, so if I manage to lose anything on Wed it'll be a wonder indeed, and a real recommendation for the method!

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1760 ккал

Жир: 55,54г | Белк: 80,85г | Углев: 230,34г.   Завтрак: 2 Weetabix, Brown Sugar, Milk (Nonfat). Обед: Zero Points Soup, Strawberry Tart Yogurt. Ужин: Dip Garlic and Herb, Cheese & Tomato (Delight Mozzarella, Large Regular Crust). Перекус/Другое: Yum Yum Original. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Отдыхать - 10 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...