Sonny1523- Журнал, 27 дек 16

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2016

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2016:

2098 ккал

Жир: 60,80г | Белк: 169,62г | Углев: 227,08г. Обед: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Hansung Food Cabbage Kimchi, Vifon Pho Ga. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Hiland Vitamin D Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 27 дек 16

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса