Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2016
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3465 ккал
|
Жир: 180,51г | Белк: 84,45г | Углев: 387,49г.
Завтрак: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Pringles Original Potato Crisps, Borden Shredded Cheddar Cheese, Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Wegmans Blue Cheese Yogurt Dressing. Обед: Nutmeg (Ground), Silk Almond Nog, Dominex Eggplant Cutlets, Boston Market Sweet Thai Chili Garlic Sauce, Olive Oil, Bertolli Marinara Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Michael Angelo's Breaded Eggplant Cutlets, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables. Ужин: Taco Bell Soft Taco - Spicy Potato, Taco Bell Hot Sauce, Taco Bell 7-Layer Burrito, Green String Beans, Tabasco Original Pepper Sauce, Boiled Potato. Перекус/Другое: Lindt Lindor Milk & White Milk Chocolate Truffles, Coffee, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). подробнее ...
|
|
3329 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
