Irina_tkatsch- Журнал, 27 дек 16

Параметры Пользователя Irina_tkatsch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2016:

1809 ккал

Жир: 82,14г | Белк: 78,02г | Углев: 196,70г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кунжутное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Обед: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. Ужин: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Семга на Гриле. Перекус/Другое: Изюм, Миндаль, Апельсин, Яблоко, Финик, Ашан Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Степпер - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina_tkatsch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina_tkatsch- Журнал, 27 дек 16

Оставить свой Комментарий

Irina_tkatsch-Изменение Веса