JenKatja- Журнал, 14 янв 12

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2012

82,1 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2012:

1511 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 83,12г | Углев: 178,19г. Завтрак: chocolte peanut cluster, 1% milk, raisin nut bran. Обед: chocolate peanut cluster, subway turkey club sandwich. Ужин: oil and vinegar, salad, sugar, strawberry cheesecake, carrots, mashed potato, filet mignon, chardonnay, crab cake. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 14 янв 12

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса