Sonny1523- Журнал, 26 дек 16

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2016:

2368 ккал

Жир: 66,47г | Белк: 211,00г | Углев: 237,08г. Обед: Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Ужин: Turkey Drumstick, Open Nature Smoked Turkey Breast, White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Hiland Vitamin D Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 26 дек 16

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса