Liknes- Журнал, 26 дек 16

Параметры Пользователя Liknes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2016

86,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2016:

1565 ккал

Жир: 22,70г | Белк: 150,22г | Углев: 190,59г. Завтрак: Bakehuset Naturlig Sunt Grovbrød, Solvinge Kalkunfilet med lettrøkt smak, Tine Skummet Melk. Обед: Skummet Melk, Naturlig Sunt Grovbrød, Kalkunfilet med lettrøkt smak. Ужин: Kokte Gulrøtter, Kokt Laks, Langkornet Fullkornsris (Boil in bag), Kokt Brokkoli (Fersk, Fett ikke lagt til i Matlaging). Перекус/Другое: Yellowfin Tunfisk i Vann (Hermetisert), Eple, Mandariner (Mandarin Appelsiner). подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liknes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liknes- Журнал, 26 дек 16

Оставить свой Комментарий

Liknes-Изменение Веса