PAlexey- Журнал, 26 дек 16

Параметры Пользователя PAlexey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2016

78,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2016:

1584 ккал

Жир: 95,73г | Белк: 62,28г | Углев: 120,43г. Завтрак: Микоян Ветчина из Окорока, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Большая Кружка Ряженка 4%. Обед: XXL Power Energy Bar With Guarana, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Ужин: Ризотто с Грибами. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PAlexey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PAlexey- Журнал, 26 дек 16

Оставить свой Комментарий

PAlexey-Изменение Веса