Ōzge13- Журнал, 26 дек 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2016

98,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2016:

3149 ккал

Жир: 121,74г | Белк: 94,60г | Углев: 432,85г. Завтрак: Cappy Vişne Suyu, Sosisli Sandviç. Обед: Erişte, Kıymalı Patates Yemeği, Şehriye Çorbası, Cappy Karışık Meyve Suyu, Sosisli Sandviç. Ужин: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çiğ Köfte, Yayla Çorbası. Перекус/Другое: Beze. подробнее ...

3435 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса