thiagosantosts7- Журнал, 25 дек 16

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2016

84 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2016:

2760 ккал

Жир: 69,75г | Белк: 194,23г | Углев: 348,70г. Завтрак: Now Foods Omega 3. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Pêssego, Qualitá Uva sem Sementes, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Pêssego, Carrefour Uva sem Sementes, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 25 дек 16

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса