Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2016
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 58,61г | Белк: 64,01г | Углев: 174,18г.
Завтрак: Bananas, Prana Chia Whole Black, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Food For Life Ezekiel Bread, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Compliments Asian Style Stir Fry Vegetables, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Dry Dessert Wine, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. подробнее ...
|
|
2202 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Работа - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
